Jaunpur News : ​5 दिवसीय योग प्रशिक्षण शिविर का हुआ समापन

जौनपुर। नगर के टीडीपीजी कालेज में यू.जी.सी. पाठ्यक्रमानुसार आयोजित 5 दिवसीय योग प्रशिक्षण शिविर सम्पन्न हो गया। इस मौके पर विभागाध्यक्ष प्रो. सुधांशू सिन्हा ने कहा कि हमारे दैनिक जीवन मे योग की बहुत उपयोगिता है। यदि हमें स्वस्थ और खुशहाल जीवन व्यतीत करना है तो हमें योग को अपने दैनिक दिनचर्या में शामिल करना होगा। योग से हमारा शरीर ऊर्जावान रहता है। स्वास्थ्य में सुधार होता है। जैसे— लचीलापन, संतुलन और ताकत बढ़ना, तनाव और चिंता में कमी, हृदय और रक्त संचार का बेहतर होना और अच्छी नींद को बढ़ावा देना। यह एकाग्रता, ऊर्जा के स्तर और समग्र जीवन की गुणवत्ता को भी बेहतर बनाता है।

शिविर के योग प्रशिक्षक राज यादव एवं जगदीश योगी राजकीय होम्योपैथिक चिकित्सालय ने बीएड और एमएड विभाग के छात्राध्यापकों एवं छात्राध्यापिकाओं को योगिंग जॉगिंग, सूर्य नमस्कार, वृक्षासन, ताड़ासन, दण्ड बैठक सहित तमाम आसनों के साथ भ्रामरी प्राणायाम, कपालभाति प्राणायाम, वाह्य प्राणायाम, अनुलोम—विलोम सहित समस्त प्राणायामों का विधिवत अभ्यास कराते हुए उनसे होने वाले लाभों के बारे में बताया।
इस अवसर पर प्रो. अजय दुबे, प्रो. रीता सिंह, प्रो. श्रद्धा सिंह, डा. अरविन्द सिंह, डा. प्रशांत सिंह, डा. गीता सिंह, डा. वैभव सिंह, डा. सीमांत राय, डा. अंजू श्रीवास्तव, डा. निधि सिंह, डा. सुलेखा सिंह सहित तमाम लोग उपस्थित रहे।