खुशियां बांटने से नहीं होता हार्ट अटैक का खतरा | #NayaSaberaNetwork

नया सबेरा नेटवर्क

आजकल कम उम्र में हार्ट अटैक का खतरा बहुत ज्यादा बड़ गया है। इसके पीछे बहुत सारे कारण होते है। उनमें से मुख्य कारण मानसिक तनाव। हर एक युवा दिल में तनाव हैं।चाहे वह सफल हो या असफल।परिवार का तनाव, पढ़ाई का दबाव, बच्चों का तनाव, पति पत्नी के बीच आपसी तनाव,नौकरी का तनाव आदि बहुत सारे कारण है। रिसर्च में यह  देखने में आया है कि महिलाओं की अपेक्षा पुरषों में हार्ट अटैक का खतरा ज्यादा होता है। आप सभी समझ रहे होंगे कि ऐसा क्यों होता है। इसको कंट्रोल किया जा सकता है। किसी को भी अनावश्यक तनाव नहीं देना चाहिए। जिंदगी बहुत छोटी है। कुछ अच्छे कामों में अपना समय व्यतीत करना चाहिए।मैं हमेसा लोगो को कहता हूं की ज्यादा मानसिक तनाव नहीं लेना । हर व्यक्ति अपनी किस्मत लेकर जन्मा है। कौन क्या कर रहा है यह व्यक्तिगत विषय है, स्वयं को सुबह से  शाम तक खुश रहने का कारण खोजना चाहिए। कहीं ऐसा ना हो जाए की ज्यादा धन दौलत इकट्ठा करने के चक्कर में आप मानसिक तनाव ले बैठे और फिर मुस्किल का सामना करना पड़े। अपनी क्षमता का आकलन कर कार्यशील रहें। जीवन सुखमय कट जाएगा। इसलिए मेरा हाथ जोड़ कर आप सभी से निवेदन है कि खुश रहने का तरीका खोजते रहें। अपने परिवार, मां बाप ,भाई बहन, पत्नी बच्चो के साथ समय व्यतीत करें। टेस्टी नही, हेल्दी डाइट लें, प्रयाणाम करें। अच्छे विचार मन में रखें। अच्छे लोगो के पास बैठें।समाज का चिंतन करे। आपका समय कट जाएगा। अगर आप पैसे से सबल है तो गरीब लोगो के पास जाएं। उनके पास अपनी खुशियां  बाटे। मुझे पूरा विश्वास है उनको खुश देख आपका मन प्रसन्न हो जायेगा और आपको अपार खुशी होगी।

अखिलेश सिंह

उप निरीक्षक, सीआईएसएफ, मुंबई

Ad

Advt

Ad

from Naya Sabera | नया सबेरा - No.1 Hindi News Portal Of Jaunpur (U.P.) https://ift.tt/3l08FSN


from NayaSabera.com